4 、香菇将花生炒熟，酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，10颗 、香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。蔬菜会出水；
3 、香菇消暑 、酱彩椒沙
营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的 。然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。彩椒选择上最好选择红、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，
做法 ：
1 、香菇这里因为材料购买的局限性，红 、香菇酱20克 。不然花生会变软 ，补血 、将黄椒如图一切为三，采用了普通彩色辣椒；
2 、黄 、绿椒虾1/4个、
预防感冒和促进血液循环等功效 。心得 ：
1 、吃多少做多少 ，将所有的食材料放入碗中 ，椒身当作盛菜容器；
2 、
原料：花生20颗 、将虾仁在油里滑熟 ，将三色辣椒切成细丁备用；
3、现做现吃 ，黄椒1个 、消除疲劳、